Você sente dificuldade com a ansiedade? sabe que tipo de ansiedade possui?

Você não está sozinho!

O transtorno de ansiedade, de acordo com o DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), é uma condição mental caracterizada por um sentimento persistente e excessivo de ansiedade e preocupação. Essa condição pode afetar significativamente a vida diária das pessoas, interferindo em suas atividades e relacionamentos. O DSM-5 identifica vários tipos de transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, fobias específicas, transtorno de ansiedade social e transtorno de estresse pós-traumático. Cada tipo possui características específicas que podem variar em intensidade e duração, mas todos eles têm em comum a presença de ansiedade como o sintoma central.

Transtorno de Ansiedade e Ansiedade Normal

O transtorno de ansiedade é uma condição mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. No entanto, nem toda ansiedade é considerada um transtorno. De acordo com o DSM-5, Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, existe uma diferença entre a ansiedade normal e o transtorno de ansiedade. Neste texto, exploraremos essas distinções, proporcionando uma compreensão mais clara desses conceitos.

Ansiedade normal:

A ansiedade normal é uma resposta emocional natural e adaptativa diante de situações desafiadoras ou ameaçadoras. É comum sentir um nível moderado de ansiedade antes de um evento importante, como uma entrevista de emprego ou uma apresentação. Essa ansiedade normal geralmente é proporcional à situação e diminui à medida que a situação é enfrentada ou superada. É considerada uma reação saudável e transitória, não interferindo significativamente no funcionamento diário.

Transtorno de ansiedade:

Por outro lado, o transtorno de ansiedade é caracterizado por um sentimento excessivo e persistente de ansiedade e preocupação, que vai além do que seria considerado normal em determinadas situações. Os sintomas do transtorno de ansiedade são mais intensos e duradouros, impactando negativamente a vida diária. Podem incluir tensão muscular, irritabilidade, dificuldade de concentração, perturbação do sono e evitação de situações temidas.

De acordo com o DSM-5, o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, os transtornos de ansiedade mencionados são definidos da seguinte maneira:

1. Transtorno de Ansiedade de Separação: Caracterizado por um medo excessivo e inadequado de separação de figuras de apego, geralmente manifestado em crianças. Esse transtorno pode levar a um sofrimento significativo e interferir no funcionamento social e escolar.
2. Mutismo Seletivo: É um transtorno que ocorre principalmente em crianças, caracterizado pela incapacidade persistente de falar em situações sociais específicas, embora a fala seja normal em outros contextos. Geralmente, a criança pode se comunicar normalmente em casa, mas fica silenciosa em ambientes como escola ou festas.
3. Fobia Específica: É um transtorno caracterizado por um medo intenso e irracional de um objeto, situação ou atividade específica. O medo é desproporcional ao perigo real e pode levar à evitação do estímulo temido. Exemplos comuns incluem medo de animais, alturas, voar ou sangue/injeções.
4. Transtorno de Ansiedade Social (Fobia Social): Caracteriza-se por um medo intenso e persistente de situações sociais em que o indivíduo teme ser avaliado ou julgado negativamente pelos outros. Pode resultar em evitação de interações sociais, prejudicando as relações interpessoais e a qualidade de vida.
5. Transtorno de Pânico: Envolve a ocorrência de ataques de pânico inesperados e recorrentes, que são episódios de medo ou desconforto intenso, acompanhados por sintomas físicos e cognitivos intensos, como palpitações, sudorese, tremores, sensação de asfixia e medo de morrer ou enlouquecer.
6. Agorafobia: Está associada ao medo de estar em situações em que é difícil escapar ou obter ajuda em caso de pânico ou sintomas semelhantes a ataques de pânico. Pode levar à evitação de lugares como multidões, espaços abertos ou fechados, resultando em limitações significativas nas atividades diárias.
7. Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): É caracterizado por ansiedade e preocupação excessivas e persistentes, que são difíceis de controlar e se estendem para várias áreas da vida. Os indivíduos com TAG geralmente apresentam sintomas físicos, como inquietação, fadiga, dificuldade de concentração e perturbação do sono.

Esses transtornos de ansiedade, cada um com suas características distintas, podem ser debilitantes e interferir significativamente no funcionamento diário das pessoas. O diagnóstico preciso e o tratamento adequado são fundamentais para ajudar os indivíduos a lidarem com esses transtornos e melhorarem sua qualidade de vida.

Psicologia e Arte

Um pouco sobre ansiedade

Sinopse – “Trapaça” (2013)

“Trapaça” é um filme de 2013 dirigido por David O. Russell, que conta a história de Irving Rosenfeld (interpretado por Christian Bale), um golpista brilhante e trapaceiro que se envolve em um esquema de corrupção liderado pelo agente do FBI, Richie DiMaso (interpretado por Bradley Cooper). O objetivo do esquema é expor políticos corruptos e membros da máfia, enquanto Irving e sua parceira, Sydney Prosser (interpretada por Amy Adams), tentam proteger seus próprios segredos. No entanto, as coisas ficam ainda mais complicadas quando a imprevisível esposa de Irving, Rosalyn (interpretada por Jennifer Lawrence), entra em cena, desencadeando uma série de eventos imprevisíveis. “Trapaça” é uma trama inteligente e emocionante, repleta de reviravoltas, em que os personagens lutam contra suas próprias ambições, segredos e o peso das trapaças que permeiam suas vidas. Com uma mistura de comédia, drama e suspense, o filme prende a atenção do público até o último momento.

Trailer – “Trapaça” (2013)

Onde assistir: HBO Max

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Reflexão

No filme “Trapaça”, a personagem interpretada por Jennifer Lawrence, Rosalyn, oferece uma interessante oportunidade de reflexão sobre a ansiedade e como ela pode se manifestar em diferentes contextos. Através da lente da terapia cognitivo-comportamental (TCC), podemos examinar as características e os comportamentos de Rosalyn.

Rosalyn demonstra traços de ansiedade em diversas situações ao longo do filme. Ela é retratada como uma mulher impulsiva, imprevisível e emocionalmente instável. Essas características podem ser vistas como mecanismos de enfrentamento para lidar com seus próprios medos e inseguranças. A TCC nos ensina que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados, e é possível analisar como esses elementos se manifestam na personagem de Rosalyn.

Primeiramente, os pensamentos ansiosos de Rosalyn parecem focar-se na incerteza e no medo de ser abandonada. Isso pode ser observado em suas atitudes possessivas em relação ao marido e sua busca por controle em todas as áreas de sua vida. A ansiedade de Rosalyn é evidenciada por meio de comportamentos como agitação, explosões emocionais e comportamentos manipuladores. Esses padrões comportamentais podem ser interpretados como tentativas de reduzir a ansiedade e garantir que suas necessidades sejam atendidas.

A terapia cognitivo-comportamental poderia ajudar Rosalyn a identificar seus pensamentos ansiosos distorcidos e a desenvolver estratégias para lidar com suas emoções de maneira mais saudável. Por exemplo, ela poderia aprender a desafiar seus pensamentos negativos, substituindo-os por pensamentos mais realistas e adaptativos. Além disso, a TCC ofereceria técnicas de relaxamento e estratégias de enfrentamento eficazes, como a resolução de problemas, que a ajudariam a lidar com a incerteza e a reduzir sua ansiedade.

No entanto, é importante destacar que, no contexto do filme, as características de Rosalyn são retratadas de maneira exagerada para fins dramáticos. Embora a TCC possa ser útil no tratamento da ansiedade, é necessário um processo terapêutico adequado e individualizado para abordar a complexidade do transtorno de ansiedade.

Em suma, a personagem de Jennifer Lawrence em “Trapaça” oferece uma oportunidade de reflexão sobre a ansiedade e como ela pode se manifestar. Através da perspectiva da terapia cognitivo-comportamental, podemos analisar os padrões de pensamentos, emoções e comportamentos da personagem e refletir sobre como a TCC poderia ajudá-la a lidar com sua ansiedade de maneira mais adaptativa.

Oportunidade

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