Solidão
Explorando solidão em ‘Melodrama’ de Lorde, este artigo conecta psicologia cognitivo-comportamental a estratégias de autoconexão, oferecendo insights para enfrentar a solidão com compaixão.
Distância Social nas Épocas Festivas
Reflexão sobre o romance ‘Eleanor Oliphant Está Muito Bem’ destaca solidão e conexão. Relaciona personagem à tristeza, ansiedade social e superação.
A Melancolia de Janeiro
Estratégias psicológicas, inspiradas na terapia cognitivo-comportamental, para enfrentar a melancolia de janeiro, explorando erros cognitivos. Inclui reflexão sobre a música “Everybody Hurts” por R.E.M.
Tornando-se emocionalmente inteligente
Explorando a terapia cognitivo-comportamental, o texto destaca a interconexão entre comportamentos e emoções. Aborda a importância da compreensão para promover mudanças positivas e destaca reflexões a partir do filme “Her”.
Resoluções X Realidades
Artigo explora psicologia cognitiva e “O Poder do Hábito” para abordar expectativas de janeiro. Destaca organização, realismo em metas e hábitos para alcançar objetivos. Reflexão enriquecedora sobre autotransformação.
A influência das experiências passadas na formação da personalidade
O texto destaca a influência da infância na formação da personalidade, enfocando a terapia cognitivo-comportamental, o DSM-5 e o filme “Preciosa” como exemplos elucidativos.
Explorando as Técnicas Cognitivas da TCC
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) utiliza técnicas cognitivas para promover bem-estar. O filme ‘As Sessões’ destaca a busca de Mark O’Brien por intimidade através da terapia sexual.
A Pressão do Novo Ano
Artigo sobre pressões do novo ano e como a TCC pode ajudar. Explora expectativas, resoluções e estratégias cognitivo-comportamentais.
Da Melancolia ao Equilíbrio
Exploração da melancolia e a jornada para a paz interior pela Terapia Cognitivo Comportamental, com estratégias e reflexões.