De frente com o Transtorno do Pânico
Exploração do Transtorno do Pânico através da série “The Sopranos”, destacando sua representação dos sintomas e correlações com a terapia cognitivo-comportamental.
Autoestima e Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Reflexão sobre a série “Monk” e o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, destacando sua representação sensível e as semelhanças com a Terapia Cognitivo-Comportamental na jornada da autoestima.
Gestão do Estresse em Tempos de Crise
Explore como “The Crown” aborda o estresse em tempos de crise, refletindo sobre estratégias de gestão mental e emocional da terapia cognitivo-comportamental.
Vazio nos Relacionamentos
Explorando o vazio nos relacionamentos pela ótica da terapia cognitivo-comportamental, com insights de “BoJack Horseman”. Reflexão sobre solidão, ambivalência e estratégias de TCC para conexões significativas.
Entenda o porque de cada sintoma do pânico
Desvende os sintomas do transtorno de pânico, compreendendo sua origem evolutiva. A psicologia cognitivo-comportamental aborda ataques de pânico, modificando padrões disfuncionais e promovendo estratégias de enfrentamento para melhorar a qualidade de vida.
A ansiedade
A ansiedade, sob a perspectiva da Psicologia Cognitivo-Comportamental (PCC), é compreendida como um padrão de pensamentos, emoções e comportamentos, destacando distorções cognitivas, preocupações excessivas, evitação e respostas fisiológicas. O filme “Divertidamente” ilustra, pela TCC, comportamentos e cognições que ampliam a ansiedade, oferecendo uma visão sobre a jornada emocional e desenvolvimento adaptativo.
