Resiliência: Como Superar Desafios com Determinação
Exploramos resiliência e TCC para superar desafios. Destacamos a relação com “À Procura da Felicidade”, mostrando como a resiliência de Chris Gardner reflete princípios discutidos.
Amor-Próprio em Primeiro Lugar: Cultivando a Autoestima
“Reflexão sobre autoestima e aceitação pessoal através da análise do filme ‘Pequena Miss Sunshine’ e sua relação com a terapia cognitivo-comportamental.”
Mindfulness para Iniciantes
Artigo destaca a prática de mindfulness, com foco na respiração consciente, baseado na psicologia cognitivo-comportamental. Reflete sobre “Headspace: Guia para Meditação”, promovendo bem-estar emocional.
A Arte do Perdão
“Reflexão sobre o poder do perdão, inspirada no filme ‘A Lista de Schindler’, destacando sua relevância na superação de adversidades e na busca pela paz interior.
Traumas e Superação
Artigo explora traumas e superação com base na terapia cognitivo-comportamental. Recomenda “A Maldição da Residência Hill”. Reflexão destaca diferenciação entre trauma e dificuldades cotidianas, impacto duradouro e processo de superação.
Sobrecarga Profissional
“Reflexão sobre a série ‘Mad Men’ e a sobrecarga profissional. Analisamos como os personagens enfrentam o estresse no trabalho, aplicando técnicas da terapia cognitivo-comportamental.”