Dependência química – Como identificar?
Identificação e abordagem da dependência química, delineando sinais como aumento do consumo, perda de controle e mudanças comportamentais, com reflexões a partir do filme “Trainspotting – Sem Limites”
5 mentiras que a ansiedade te conta
Descubra 5 enganos da ansiedade: reconheça sinais como medo de errar, autocrítica excessiva e busca por controle. Enfrente a verdade para cuidar da saúde emocional.
7 sinais da depressão
Conheça os 7 sinais reveladores da depressão: cansaço persistente, oscilação alimentar, dores no corpo, irritabilidade, sensação de vazio, falta de percepção dos outros e fingir estar bem.
Construindo Hábitos Positivos: Psicologia Aplicada ao Bem-Estar
Descubra como a psicologia cognitivo-comportamental pode ajudar na construção de hábitos positivos. Reflexão sobre “Patch Adams – O Amor É Contagioso” e estratégias práticas. Inspire-se para mudanças positivas.
A Importância do Autocuidado: Estratégias Simples para o Bem-Estar Mental
Descubra a importância do autocuidado e estratégias baseadas na TCC para promover bem-estar mental. Reflexão sobre “Comer, Rezar, Amar” destaca autocuidado em jornada de autodescoberta.
5 Passos para Lidar com o Estresse
Descubra como a série ‘The Office’ exemplifica os 5 passos para lidar com o estresse, conforme explicado no artigo. Estratégias cognitivo-comportamentais oferecem soluções práticas.