Urgência e emergência em saúde mental
O texto destaca a urgência em saúde mental, abordando situações críticas como automutilação, surto psicótico, intoxicação, e suicídio, e fornece recursos de ajuda em Porto Alegre, RS.
Equilibrando Euforia e Festividades
Equilibre a euforia com estratégias da terapia cognitivo-comportamental. Reflexão inspirada em “Clube da Luta” destaca os perigos da busca descontrolada por excitação.
Solidão
Explorando solidão em ‘Melodrama’ de Lorde, este artigo conecta psicologia cognitivo-comportamental a estratégias de autoconexão, oferecendo insights para enfrentar a solidão com compaixão.
Distância Social nas Épocas Festivas
Reflexão sobre o romance ‘Eleanor Oliphant Está Muito Bem’ destaca solidão e conexão. Relaciona personagem à tristeza, ansiedade social e superação.
A Melancolia de Janeiro
Estratégias psicológicas, inspiradas na terapia cognitivo-comportamental, para enfrentar a melancolia de janeiro, explorando erros cognitivos. Inclui reflexão sobre a música “Everybody Hurts” por R.E.M.
Tornando-se emocionalmente inteligente
Explorando a terapia cognitivo-comportamental, o texto destaca a interconexão entre comportamentos e emoções. Aborda a importância da compreensão para promover mudanças positivas e destaca reflexões a partir do filme “Her”.